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跟我来做养生操,健康养生常伴你

来源: 李杜祠社区 作者:李杜祠社区 发布时间:2019-11-18 17:33:32

    2019年11月16日上午,李杜祠社区联合西南科技大学城市学院逆流公益团队在机关小区开展“健康相伴、爱暖人心”公益创投项目活动第四期“跟我来做养生操,健康养生常伴你”。
   秋冬季节,天气变冷,老人们在户外的活动量减少,为了能让老人们在家里也可以运动、养生。所以这次逆流公益团队志愿者小老师精心准备养生操来交老人们。
    音乐响起,老人们跟着小老师的示范,随着节奏,开始动起来。养生手指操、经络养生操,从穴位、气血调理入手,不仅能提高睡眠质量、改善精神状态等好处,还能陶冶情操、增强体质。
    70多岁的李婆婆看见我们小老师在文化广场教学,爱好养生的她当然不会浪费这个机会,李婆婆也跟着我们老师学习,可能婆婆年纪有点大,对老师的动作看不清楚。小老师们泛起“私心”给李婆婆开“私灶”,当起了李婆婆专属私教,每个动作都手把手亲自教李婆婆。
      教老人们养生操活动,目的就是可以利益到很多无法参加广场舞等活动、却有需要锻炼的老人家,让在家里他们锻炼,同时身体带来的各种病痛,也希望通过这样的活动将自然养生、预防为主的观念深入人心,利益更多的人群,会创建和谐社区、文明社区尽一点微薄之力。 




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